《表演课堂》第1册第一课节选游戏、音阶

一、游戏《认识你我》



传气球可以帮助我们集中注意力，调动大家的积极性，在传气球的过程中加入自我介绍，用于培养我们的语言表达能力。

要求：

1 . 立正站好，双手放两边，抬头挺胸，面带微笑，要自信呦。

2. 传递气球的过程中，不能让气球掉地和破掉，速度由慢到快渐增。

3. 熟练之后，加入自我介绍，一边说一边传递气球。

4. 声音洪亮，吐字清晰。

二、游戏《基本口令》

《基本口令》使我们的课堂变得更有秩序。当我们听到各种口令后，根据各种口令做出相应的反应时，能够更好的锻炼我们的反应能力。

要求：

1 .双手握拳举于胸前，做加油状。当喊到“加油！加油！加油！”时，我们要摆动起手臂，为自己加油。

2. 在老师说到“谁是最棒的？”这一句时，会随机挑选被表扬的人，我们根据老师指示，手心朝上指向被选中的人。切记，不要用手指指别人，这样是不礼貌的哦！

3. 当老师的语音语调发生变换时，我们也要尽量模仿老师的说话方式。

4. 当老师的形容词发生变化时，我们也要与老师保持一致作出调整。

三、声乐《基本音阶》

音乐是一座美丽的城堡，而音符则是搭建城堡的积木。Do、Re、Mi、Fa、Sol、La、Si这七个音组成了基本音阶，也是学习音乐的基础。通过相应的手势不但帮助我们记忆音阶，提高学习兴趣，还能够增加对音阶的辨识度，更好地帮助我们判断音与音之间的高低关系。

要求：

1 . 学会每一个音的手势位置，要学的仔细，不可以混淆。

2. 听到老师说“音阶 - 准备”就将右手放在 Do 的位置，按照老师的指示分别进行上行音阶和下行音阶的演唱，注意要边唱边移动自己的手势位置哦。

四、游戏《我是小小兵》 

当听到“立正”、“向前看”、“蹲”、“向后转”、“稍息”等口令时，我们要迅速完成相应动作，这不仅可以锻炼我们的反应力和注意力，还可以锻炼肢体体态。

要求：

1 . 先立正站好，身体要挺拔，不能懒散，手放大腿两侧，双脚并拢。

2. 身体不能松懈，要严肃、自信。

五、形体《基本站姿》

正确的站姿十分重要，尤其是在唱歌、讲话、表演的时候，可以体现出我们良好的精神状态。站立时既不可以夸张、僵硬，也不可以随意、松懈，要做到自然、大方、精神饱满！正确的站姿可以帮助我们塑造良好的习惯，同时增强我们的肢体控制力。

要求：

1 . 头部：自然双眼平视前方。

2.颈部：自然放松，有松弛、自然延伸的感觉。

3. 肩部：自然向下放松，双肩展开，不要耸肩或向前扣胸。

4. 胸部：挺胸抬头，自然挺胸，双肩平展。

5. 背部：垂直挺拔，有向外扩展的感觉，不要驼背。

6. 腰部：要挺立，不要塌腰，将腰部收紧向上提起和背部保持垂直。

7. 腿部：膝盖、大腿等部位向上提起，膝关节伸直，双腿并拢。

8. 脚部：双脚平均地支撑人体重量，保持人体重心的垂直。